Deine Werte machen dich aus. Sie sagen dir und der Welt, wer du bist. Mit deinen Werten solltest du niemals verhandeln.
Deine Werte geben dir innere Stabilität und Sicherheit, denn du kannst dich gut an ihnen orientieren. Du weißt dann einfach, was dir wichtig ist und was nicht – was dir gegen den Strich geht und was dein Herz in Freude versetzt.
Es ist daher wichtig dich mit deinen Werten zu befassen. Nur anhand deiner Werte kannst du wissen, wer du wirklich bist.
Ich empfehle dir über deine Werte zu schreiben. Schreiben ist die einfachste und effektivste Form mit dir selbst ins Gespräch zu kommen. Besorge dir einfach ein schönes Notizbuch – das muss gar nicht teuer sein – und verwende einen Stift, der gut in deiner Hand liegt und den du magst. Dann schreibe drauf los.
Über das, was dich ärgert, über das, was dich traurig macht, über das, was dich zur Verzweiflung bringt und über das, was dich freut, glücklich macht und dein Herz öffnet.
Wenn du einige Beispiele aufgeschrieben hast, kannst du daraus deine Werte ableiten. Wenn dich z.B. das aufgesetzte Verhalten einer Freundin in letzter Zeit total auf die Nerven geht, dann ist vielleicht einer deiner Werte „echt sein“ bzw. „Authentizität“. Nachdem du verschiedene Werte für dich definiert hast, kannst du sie in eine Rangordnung bringen. Angefangen mit dem, was dir am wichtigsten ist.
Deine Werte können sich immer mal wieder verändern. Das ist normal. Schließlich sind wir keine statischen Wesen, sondern entwickeln uns andauernd weiter. Du kannst deine Werte übrigens auch an Menschen ablesen, die du magst und die dir wichtig sind. Denn meistens teilen sie die gleichen Werte mit dir. So kannst du auch ganz einfach schädliche „Freunde“ aussortieren 😉 – das sind die, die deine Werte andauernd verletzen.
Du solltest für nichts und niemanden Kompromisse mit deinen Werten machen, denn das verletzt deine Integrität. Beim Beispiel „Authentizität“ – wenn das ein Wert von dir ist, kannst du nicht mit jemanden eine Beziehung eingehen, der unauthentisch ist oder von dir erwartet unauthentisch zu sein.
Das solltest du dir wert sein, deine Werte nicht zu verraten.
Ich weiß, das ist nicht immer einfach. Gerade, wenn du Angst hast verlassen oder abgelehnt zu werden. Dich selbst zu verraten, macht dich aber langfristig viel einsamer. Denn du wirst ja dann nicht für die Person geliebt und angenommen, die du in Wirklichkeit bist.
Je mehr du übst für deine Werte einzutreten, umso leichter wird es dir fallen. Du wirst merken, dass die Menschen dich nicht verlassen, wenn du du selbst bist. Jedenfalls nicht die Menschen, die dich lieben. Dafür lohnt sich der Test!
Wenn du regelmäßig für deine Werte einstehst, wirst du mit der Zeit immer selbstbewusster. Das fühlt sich sehr gut an.
