Online-Training:
Deinen Raum wiederfinden
Du bist verwirrt, du dissoziierst, um die belastende Situation auszuhalten, und bist nicht mehr wirklich bei dir. Du verlierst deine innere Zentrierung, wirst immer unsicherer und deine Lebendigkeit schwindet. Nach außen funktionierst du weiter und wirst zu dem, was von dir erwartet wird. Mit deinem Selbstverlust verlierst du auch den Zugang zu den Räumen, in denen du dich wirklich entfalten kannst. Du lebst in Beziehungen, Rollen und Lebensformen, die dir nicht wirklich entsprechen.
Diese Membership (Abo) ist ein Erfahrungsraum, in dem du dich selbst wieder spüren und einnehmen kannst – und so in deinen Raum zurückfindest.
Im Fokus stehst du selbst und deine innere Position: Wo verlierst du dich – und wie findest du zurück?
Dabei geht es um Erfahrung, Verkörperung und innere Verankerung.
Du arbeitest mit:
- deinem Körper
- deiner Stimme
- deiner Präsenz
- inneren Bildern und szenischen Elementen
So entsteht Schritt für Schritt ein klarer innerer Raum, der es dir ermöglicht, äußere Räume zu wählen, die wirklich stimmig für dich sind.
Was dich erwartet:
- monatlicher Live-Impuls (Webinar)
- geführte Erfahrungen zu Körper, Stimme und innerer Haltung (Videos)
- Fantasiereisen und Archetypenarbeit (gesprochen)
- Impulse zur Integration im Alltag
Du erhältst zusätzlich Zugriff auf eine wachsende Bibliothek mit inzwischen 19 Monaten. Die aktuellen Monate sind zunehmend erfahrungs- und körper- bzw. nervensystemorientiert.
Aktueller Raum (August 2026): Die Rechte, die du dir nicht nimmst – und warum andere das ausnutzen
In 1 Minute mit dem Online-Training loslegen:
Preistipp
450,00 EUR/Jahr
Entspricht 37,50 Euro/Monat: zwei Monate gespart.
Inkl. MwSt. Endet automatisch nach 12 Monaten (keine Kündigung nötig).
Flexible Option
Weitere Trainings
Stimmen aus Julias Theater
Zielgruppe
Die Arbeit von Julia Krawitz richtet sich an Frauen, die sensibel wahrnehmen, Verantwortung übernehmen und bereit sind, sich selbst ehrlich zu begegnen. Viele von ihnen fühlen tief, denken differenziert, handeln loyal und haben trotz schwieriger Erfahrungen erhebliche innere Ressourcen entwickelt, die sie nun bewusster für sich nutzen möchten.
Manche dieser Eigenschaften werden in der Persönlichkeitsforschung als hohe Gewissenhaftigkeit in Verbindung mit hoher Verträglichkeit beschrieben – ein Profil, das auch unter dem Begriff „Super Traits“ bekannt geworden ist. Für die Teilnahme ist es jedoch nicht entscheidend, ob du dich mit diesem Konzept identifizierst.
Voraussetzung für alle Trainings:
Du stehst stabil genug im Leben, um reflektiert und eigenverantwortlich mit dir zu arbeiten.
Die Arbeit von Julia Krawitz ist keine therapeutische Begleitung, sondern Persönlichkeitsentwicklung für Frauen, die verstehen möchten, wer sie sind, wie ihre Persönlichkeit funktioniert und wie sie sich selbst führen, ausdrücken und schützen können.
Für wen ist meine Arbeit nicht geeignet?
Nicht geeignet sind die Angebote für Menschen, die sich aktuell in einer akuten psychischen Krise befinden, emotional stark destabilisiert sind oder primär Halt, Trost oder intensive Begleitung im Alltag suchen. Die Arbeit von Julia Krawitz setzt die Bereitschaft voraus, Verantwortung für das eigene Denken, Fühlen und Handeln zu übernehmen.
Häufig gestellte Fragen
Was beinhaltet das Abo (Membership) „Deinen Raum wiederfinden“?
Zu jedem Monatsthema gibt es Reflexionen (zur Selbsterforschung), Erfahrungen (Videos mit Julia zu den Übungen zum Monatsthema) und einen Live-Impuls mit Julia (zur Vertiefung und gemeinsamen Auseinandersetzung). Die Reflexionen und Erfahrungen werden immer zu Beginn des Monats im Mitgliederbereich zur Verfügung gestellt. Der Live-Impuls folgt im Laufe des Monats.
Die verschiedenen Monatsthemen müssen nicht nach einem bestimmten Zeitplan bearbeitet werden. Sie bauen auch nicht aufeinander auf. Je nach Lebenssituation ist ein Thema gerade relevanter als ein anderes.
Alle Themen beziehen sich auf die Erfahrung von toxischen Beziehungen und dem damit verbundenen Selbstverlust. Es geht darum den eigenen Raum, der durch toxische Beziehungen so schmerzlich verloren geht, innerlich wie äußerlich wiederzufinden. Solange das Abonnement läuft, hat man Zugang zu allen bisherigen und allen zukünftigen Themen. Das Abonnement kann jederzeit gekündigt werden (per E-Mail an info@juliakrawitz.com).
Bereits behandelte Monatsthemen sind unter anderem: Entscheidungen treffen & Gaslighting-Resilienz entwickeln, Körper & Seele gemeinsam heilen, Kreativität als Weg zurück zu dir, Grenzen spüren & Grenzen setzen, Selbstzensur überwinden – deine Stimme zurückholen, Rollenklarheit in Beziehungen, Selbstverantwortung statt Blindvertrauen, Scham – wenn der Blick von außen dich von dir trennt, Wer bin ich im Kern? Selbstklärung nach toxischen Beziehungen, Nach Kontakt mit Narzissten: zurück in deine Sicherheit, Verzerrte Bilder über dich – bei dir bleiben, wenn du falsch gesehen wirst, Heilung durch Trauer & Tränen, Autonomie & Selbstermächtigung, Die Gefühle anderer nicht zu deinen machen und weitere tiefgehende Themen rund um Selbstverlust, Nervensystem, Identität, Grenzen und emotionale Heilung.
Worum geht es im Training vor Ort „Vom Narzissmus-Magnet zur selbstgeführten Frau“?
Wir beschäftigen uns mit der Frage, was Frauen für Narzissten attraktiv macht und wie sie sich vor toxischen Dynamiken schützen können. Neben Hintergrundwissen geht es vor allem um Verkörperung und konkrete Kommunikationsübungen (verbal und nonverbal). Das Training soll die Teilnehmerinnen in ihrer Selbstführung stärken. Bei Interesse bitte Audio vollständig anhören.
Es gibt auch Raum für Austausch, aber der Schwerpunkt liegt auf der praktischen Arbeit.
Was passiert im 1:1-Training „Zurück zu dir“?
Jedes Training verläuft anders, weil es sich an deiner persönlichen Situation orientiert. Gemeinsam schauen wir, was dich gerade am meisten belastet und woran du arbeiten möchtest.
Je nach Schwerpunkt arbeiten wir daran, dein Nervensystem zu stabilisieren, den inneren Widerspruch (kognitive Dissonanz) aufzulösen, den Selbstverlust nach einer toxischen Beziehung rückgängig zu machen oder deine Fähigkeit zu stärken, dich künftig besser vor ausbeuterischen Menschen zu schützen. Das Training kann auch alle vier Bereiche einbeziehen.
Dabei bleibt es nicht beim Gespräch. Je nach Thema fließen Körper- und Stimmarbeit, Theaterübungen sowie – wenn passend – die Arbeit mit inneren Kräften oder Archetypen ein. Ziel ist es, dass du nicht nur verstehst, was passiert ist, sondern wieder mehr Selbstkontakt, Klarheit und Lebendigkeit entwickeln kannst.
Wo findet das Training statt?
Das Training findet in einem Atelier an der Südlichen Weinstraße statt – in einem ruhigen, geschützten Rahmen, der konzentriertes Arbeiten ermöglicht. Die genaue Adresse erhältst du nach der Terminvereinbarung.
Wenn eine Anreise für dich nicht möglich oder sinnvoll ist, kann das Training auch online zu einem vergünstigten Preis stattfinden.
Was erwartet mich im „Live-Erlebnis: Zurück zu deiner Lebendigkeit“?
Das dreistündige Online-Live-Erlebnis verbindet psychologisches Fachwissen mit einfachen Übungen aus Körper-, Stimm- und Theaterarbeit. Ziel ist es, dich wieder mehr mit dir selbst, deinem Körper und deiner Lebendigkeit in Kontakt zu bringen.
Du brauchst keine Vorkenntnisse und musst auch keine Schauspielerfahrung mitbringen. Alle Übungen sind so gestaltet, dass du in deinem eigenen Tempo teilnehmen kannst. Wenn du dich wohler fühlst, kannst du deine Kamera und dein Mikrofon jederzeit ausgeschaltet lassen und die Übungen für dich mitmachen.
Lebendigkeit ist nichts Starres. Mit jeder Teilnahme begegnest du dir selbst an einem anderen Punkt deiner Entwicklung. Deshalb kann das Live-Erlebnis immer wieder neue Erfahrungen ermöglichen und auch mehrfach besucht werden.
Wo kann ich mir vorher ein Bild von den Trainings machen?
Auf dem YouTube-Kanal von Julia Krawitz erhältst du einen Eindruck ihrer Arbeitsweise und der Themen, die auch in den Trainings eine zentrale Rolle spielen. Einen tieferen Einblick in ihren Ansatz und die dahinterstehenden Zusammenhänge findest du außerdem in ihrem aktuellen Buch.
Welche Qualifikation hat Julia Krawitz?
Julia Krawitz ist Psychologin (Master of Science, Universität Zürich) und Schauspielerin (Bachelor of Arts, Accademia Dimitri). In ihren Trainings verbindet sie akademisches Wissen mit künstlerischer Kompetenz und ihrem Erfahrungswissen zum Thema Narzissmus.
Die Online-Trainings und Trainings vor Ort ersetzen keine Psychotherapie. Wenn du psychotherapeutische Unterstützung benötigst, wende dich bitte an entsprechende Fachstellen. Die Verantwortung für dein gesundheitliches Wohlbefinden liegt während der Teilnahme jederzeit bei dir.
Besonders profitieren Menschen von Julias Trainings, die bereits eine gewisse innere Stabilität entwickelt haben und ihren Selbstausdruck, ihre Kreativität und ihre Lebendigkeit stärken möchten.
Bietet Julia Krawitz auch psychotherapeutische Hilfe an?
Nein, die Angebote von Julia Krawitz ersetzen keine Psychotherapie. Sie richten sich an Menschen, die die Folgen narzisstischer Dynamiken verstehen und überwinden möchten.
Wenn du dich in einer akuten psychischen Krise befindest oder psychotherapeutische Unterstützung benötigst, wende dich bitte an einen approbierten Psychotherapeuten oder an eine der folgenden Stellen:
• Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222
• Krisendienste in deiner Region
• Hausärztin oder Hausarzt
• Notaufnahme
Bei akuter Selbst- oder Fremdgefährdung solltest du umgehend ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen.
Welche Software brauche ich für die Videotelefonate?
Für die Live-Impulse im Membership „Julias Theater“ sowie für das Live-Erlebnis „Die innere Bühne“ nutzt Julia Krawitz Zoom. Das ist eine einfache und zuverlässige Software für Video- und Audiokonferenzen. Du benötigst lediglich einen Computer, ein Tablet oder ein Smartphone sowie eine stabile Internetverbindung.
Die Zoom-Software kannst du kostenlos herunterladen. Für die Teilnahme ist keine Registrierung erforderlich. Vor jedem Termin erhältst du einen Zugangslink, mit dem du dich zur vereinbarten Zeit ganz einfach in das Live-Format einwählen kannst.
Jetzt loslegen
Online-Trainings von Julia Krawitz können direkt über die jeweiligen Angebotsseiten gebucht werden.
Für Trainings vor Ort erfolgt die Anmeldung per E-Mail oder über das Kontaktformular. Nach der Anmeldung wird eine Rechnung erstellt.
Das Kontaktformular kann auch für inhaltliche oder organisatorische Anfragen zu den Trainings genutzt werden.
