Julias Theater – Ein Raum, in dem Frauen sich selbst wieder sehen und verkörpern können.
Trainings in Rheinland-Pfalz
Training vor Ort:
Vom Narzissmus-Magnet zur selbstgeführten Frau
Dieses Training richtet sich an außergewöhnlich reflektierte Frauen, die sich nach toxischen Beziehungen nicht mehr verlieren, sondern verstehen, schützen und führen wollen.
Im Zentrum steht die Verkörperung eines stabilen, zentrierten Selbst. Du lernst, dich nicht nur zu erkennen, sondern dir selbst zu vertrauen und dich zu halten.
Wir arbeiten bewusst über Körper, Stimme und nonverbale Kommunikation – dort, wo sich Anziehung, Grenzen und Selbstführung wirklich zeigen.
Du übst:
- klare, grenzsetzende Kommunikation (verbal & nonverbal)
- körperlich verankerten Selbstschutz – jenseits von „Grey Rock“
- feine Wahrnehmung früher Warnsignale in Begegnungen
- innere Stabilität und Selbstführung deiner Stärken
- praktische Umsetzung in szenischer Arbeit und Rollenspielen
- Lebendigkeit durch die Aktivierung von Stimme und Körperausdruck
Live-Seminar in kleiner Gruppe – nur dreimal im Jahr.
- Samstag, 4. Juli, 2026, 10-17 Uhr
- Sonntag, 5. Juli, 2026, 9-16 Uhr
Das Training findet in Edenkoben an der Südlichen Weinstraße („Toskana Deutschlands“) in einem hellen Raum mit viel Platz für Bewegung und Ausdruck statt. Die genauen Angaben zum Veranstaltungsort erhältst du nach deiner Anmeldung.
Bitte hören Sie sich diese kurze ▶ Audio vor einer Anmeldung vollständig an.
450 EUR (inkl. MwSt.)
Training vor Ort:
1:1 Verkörperungsarbeit
Zurück in deinen Ausdruck
Kein Coaching. Kein Gesprächsformat.
Du kommst mit einer konkreten Situation aus deinem Leben. Und wir gehen direkt hinein.
Du sprichst, setzt Grenzen, reagierst.
Ich arbeite mit deiner Stimme, deinem Körper und deinem Ausdruck.
Wir spielen reale Begegnungen.
Ich unterbreche dich, spiegle dich und verändere mit dir, was nicht stimmig ist. Du erlebst im Moment, wo du dich verlierst – und was passiert, wenn du bei dir bleibst.
Wir wiederholen, vertiefen, verkörpern. So lange, bis deine Klarheit spürbar wird. Es geht nicht darum, dich zu verstehen. Es geht darum, dass du dich nicht mehr verlässt.
Du wirst klar und nicht mehr verhandelbar.
Das ist kein Coaching. Das ist Julias Theater.
- 2 Tage à 4 Stunden (etwa 10-14 Uhr)
- Terminvereinbarung nach individueller Vorauswahl
Das Training findet in einem Atelier an der Südlichen Weinstraße („Toskana Deutschlands“) statt. Die genauen Angaben zum Veranstaltungsort erhältst du nach der Terminvereinbarung.
2250 EUR (inkl. MwSt.)
Online-Trainings
Empfehlung
Online-Training als Abo:
Selbstverlust rückgängig machen
Ein Erfahrungsraum für deine Rückkehr zu dir selbst
Toxische Beziehungen greifen Selbstwahrnehmung, Identität und innere Führung an. Oft geschieht das leise, schleichend – während du nach außen weiter funktionierst.
Dieses Abo ist ein Raum, in dem du nicht nur verstehst, was passiert ist, sondern beginnst, dich selbst wieder zu spüren und einzunehmen.
Im Fokus steht nicht der Täter, sondern deine innere Position:
Wo verlierst du dich – und wie findest du konkret zurück?
Dabei geht es nicht primär um Analyse, sondern um Erfahrung, Verkörperung und innere Verankerung.
Du arbeitest mit:
- deinem Körper
- deiner Stimme
- deiner Präsenz
- inneren Bildern und szenischen Elementen
So entsteht Schritt für Schritt wieder ein Gefühl von: Stabilität, Klarheit und innerer Sicherheit.
Was dich erwartet:
- monatlicher Live-Impuls (Webinar)
- geführte Erfahrungen zu Körper, Stimme und innerer Haltung
- Fantasiereisen und Archetypenarbeit
- Impulse zur Integration im Alltag
Du erhältst zusätzlich Zugriff auf eine wachsende Bibliothek aus bereits 14 Monaten. Die aktuellen Monate sind zunehmend erfahrungsorientiert und verkörpernd aufgebaut.
Aktueller Raum (April 2026): Scham – wenn der Blick von außen dich von dir trennt / Archetyp: die Beschämte
45 EUR monatlich (inkl. MwSt.)
Live-Webinar:
Die Mini-Bühne – Raum für Ausdruck & Präsenz
Die Mini-Bühne ist ein kreativer Erlebnisraum für Menschen, die sich in toxischen Beziehungen lange angepasst, zurückgenommen oder innerlich klein gemacht haben – und jetzt wieder in Kontakt mit ihrer eigenen Präsenz kommen wollen.
Die Mini-Bühne ist kein klassisches Webinar. Sie ist ein Raum zum Erleben statt nur zum Verstehen.
Mit spielerischen Impulsen aus Theater und künstlerischem Ausdruck erforschst du, wie Stimme, Körper und innere Haltung zusammenwirken – und wie sich Selbstführung nicht erklären, sondern verkörpern lässt.
Was dich erwartet:
- kreative Methoden aus Theater & künstlerischem Ausdruck
- Übungen für Stimme, Körper und Präsenz
- ein klar gehaltener Rahmen zum Ausprobieren und Erleben
- kein Analysezwang, keine Vorkenntnisse
Es geht nicht darum, jemand anderes zu werden. Sondern darum, dich wieder klar einzunehmen.
Die Mini-Bühne kann auch mehrfach besucht werden – jede Teilnahme ist anders und geht tiefer.
Sonntag, 19. April 2026, von 10-13 Uhr (Online via Zoom)
100 EUR (inkl. MwSt.)
Stimmen aus Julias Theater
Zielgruppe
Die Arbeit von Julia Krawitz richtet sich an Frauen mit außergewöhnlicher Sensibilität und Stärke – den sogenannten Super Traits (hohe Gewissenhaftigkeit in Verbindung mit hoher Verträglichkeit). Angesprochen sind Frauen, die tief fühlen, klar denken, loyal handeln und bereit sind, sich selbst ehrlich zu begegnen. Viele von ihnen haben viel erlebt und verfügen zugleich über erhebliche innere Ressourcen, die sie nun bewusst für sich nutzen möchten.
Voraussetzung für alle Trainings:
Teilnehmenrinnen stehen bereits stabil genug im Leben, um reflektiert und eigenverantwortlich zu arbeiten.
Die Arbeit von Julia Krawitz ist keine therapeutische Begleitung, sondern Persönlichkeitsentwicklung für Frauen, die verstehen möchten, wer sie sind, wie ihre Persönlichkeit funktioniert und wie sie sich selbst führen und schützen können.
Für wen ist meine Arbeit nicht geeignet?
Nicht geeignet ist dieses Angebot für Personen, die sich aktuell in einer akuten Krise befinden, emotional stark destabilisiert sind oder primär Halt, Trost oder intensive Begleitung im Alltag suchen. Die Arbeit von Julia Krawitz setzt die Fähigkeit voraus, Verantwortung für das eigene Denken, Fühlen und Handeln zu übernehmen.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es im Training vor Ort „Julias Theater – Vom Narzissmus-Magnet zur selbstgeführten Frau“?
Wir beschäftigen uns mit der Frage, was Frauen für Narzissten attraktiv macht und wie sie sich vor toxischen Dynamiken schützen können. Neben Hintergrundwissen geht es vor allem um Verkörperung und konkrete Kommunikationsübungen (verbal und nonverbal). Das Training soll die Teilnehmerinnen in ihrer Selbstführung stärken. Bei Interesse bitte Audio vollständig anhören.
Es gibt auch Raum für Austausch, aber der Schwerpunkt liegt auf der praktischen Arbeit.
Was ist „Julias Theater – 1:1 Verkörperungsarbeit – Zurück in deinen Ausdruck“?
Ein exklusives 1:1- Intensivtraining über zwei Tage, das Persönlichkeitspsychologie, Nervensystemarbeit und kreative Theatermethoden verbindet. Es stärkt deine Identität, deine innere Führung und deine Selbstwahrnehmung.
Für wen ist das Training geeignet?
Für dich, wenn du spürst, dass du dich in bestimmten Situationen immer wieder verlierst – obwohl du „eigentlich weißt“, was richtig wäre.
Wenn du nicht mehr darüber reden willst, sondern es anders machen willst – im Moment selbst.
Nicht geeignet ist es für dich, wenn du ein klassisches Coaching oder reine Gespräche suchst.
Was unterscheidet dieses Training von Coaching oder Therapie?
Hier wird nicht analysiert. Hier wird nicht erklärt. Du gehst mit Julia direkt in die Situation.
Du sprichst. Du reagierst. Du wirst sichtbar.
Julia arbeitet mit deinem Ausdruck – nicht mit Konzepten.
Mit deinem Körper – nicht mit Strategien.
Das Ziel ist nicht Erkenntnis.
Sondern Verkörperung.
Wie läuft das konkret ab?
Du bringst eine reale Situation aus deinem Leben mit.
Julia stellt sie mit dir nach – so konkret wie möglich.
Sie unterbricht dich, spiegelt dich und arbeitet mit dir im Moment:
- deine Stimme
- deine Reaktionen
- deine Grenzen
Sie wiederholt Sequenzen so lange, bis sich etwas wirklich anders anfühlt.
Muss ich schauspielern können?
Nein. Du musst nichts darstellen.
Es geht nicht darum, gut zu spielen, sondern ehrlich zu reagieren.
Julia führt dich durch den Prozess.
Was ist, wenn Emotionen hochkommen?
Das ist wahrscheinlich. Und genau dafür ist dieser Raum da.
Du wirst nicht alleine gelassen, aber auch nicht „beruhigt“, wenn du gerade dabei bist, dich zu finden.
Julia arbeitet klar, präsent und hält den Rahmen.
Wo findet das Training statt?
In einem Atelier an der Südlichen Weinstraße – der „Toskana Deutschlands“. Ein gecshützter, ruhiger Rahmen. Die genaue Adresse erhältst du nach der Terminvereinbarung.
Was beinhaltet das Abonnement „Julias Theater – Selbstverlust rückgängig machen“?
Zu jedem Monatsthema gibt es Reflexionen (zur Selbsterforschung und zur Reflexion), Erfahrungen (Videos, in denen Julia die Übungen des Monats erklärt) und einen Live-Impuls mit Julia. Die Reflexionen und Erfahrungen werden immer zu Beginn des Monats im Mitgliederbereich zur Verfügung gestellt. Der Live-Impuls folgt im Laufe des Monats.
Die verschiedenen Monatsthemen müssen nicht nach einem bestimmten Zeitplan bearbeitet werden. Sie bauen auch nicht aufeinander auf. Je nach Lebenssituation ist ein Thema gerade relevanter als ein anderes.
Alle Themen beziehen sich auf die Erfahrung von toxischen Beziehungen und dem damit verbundenen Selbstverlust. Es geht darum das authentische Selbst zurüzuerobern und seine Stimme wiederzufinden. Solange das Abonnement läuft, hat man Zugang zu allen bisherigen und allen zukünftigen Themen. Das Abonnement kann jederzeit gekündigt werden (per E-Mail an info@juliakrawitz.com).
Themen: Klar entscheiden & Gaslighting erkennen, Körper & Seele gemeinsam heilen, versteckte Muster verstehen (Was zieht Narzissten an?), Kreativität als Rückweg zu dir, Heilung durch Trauer & Tränen, Autonomie & Selbstermächtigung, Grenzen spüren & setzen, deine Stimme zurückholen, deine Persönlichkeit stabilisieren etc.
Was ist die „Mini–Bühne: Raum für Ausdruck & Präsenz“?
Im Webinar „Mini-Bühne – Dein Raum für Ausdruck“ geht es mithilfe konkreter Übungen aus den Bereichen Theater und künstlerischer Ausdruck darum, zu einem authentischen Selbstausdruck und einer eigenen Stimme zurückzufinden. In toxischen Beziehungen lernen Überlebende, sich zurückzunehmen und unsichtbar zu sein. Julias Webinar unterstützt die Teilnehmenden dabei, ihre Stimme, Authentizität und Sichtbarkeit wiederzufinden und sich angemessenen Raum zu nehmen.
Wo kann ich mir vorher ein Bild von den Trainings machen?
Schau Sie gerne auf dem Kanal von Julia Krawitz bei YouTube. Dort bekommen Sie einen Einblick in die Inhalte.
Welche Qualifikation hat Julia Krawitz?
Julia Krawitz ist Psychologin (Abschluss: Master of Science an der Universität Zürich) und Schauspielerin (Abschluss: Bachelor of Arts der Accademia Dimitri). In ihren Trainings verbindet sie ihr akademisches Wissen mit ihrer künstlerischen Kompetenz und ihrem Erfahrungswissen zum Thema Narzissmus. Die Online-Trainings und Trainings vor Ort mit Julia Krawitz ersetzen keine Psychotherapie. Bei Bedarf konsultieren Sie bitte entsprechende Anlaufstellen. Die Verantwortung für das eigene gesundheitliche Wohlbefinden liegt zu jeder Zeit bei den Teilnehmenden der Trainings. Es profitieren besonders Menschen von Julias Trainings, die sich innerlich stabilisiert haben und Schritte in Richtung Selbstausdruck, Kreativität und Lebendigkeit gehen wollen.
Bietet Julia Krawitz auch psychotherapeutische Hilfe an?
Nein, die Angebote von Julia Krawitz ersetzen keine Psychotherapie. Sie richten sich an Personen, die sich mit dem Thema Narzissmus auseinandersetzen und sich persönlich weiterentwickeln möchten. Sollten Sie sich in einer akuten psychischen Krise befinden oder psychotherapeutische Unterstützung benötigen, wenden Sie sich bitte an einen approbierten Psychotherapeuten oder eine der folgenden Stellen: Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222, Krisendienste in deiner Region, Hausärztin / Hausarzt oder Notaufnahme: Bei akuter Selbst- oder Fremdgefährdung sollte sofort ärztliche Hilfe in Anspruch genommen werden.
Welche Software brauche ich für die Videotelefonate?
In den Webinaren nutzt Julia Krawitz Zoom. Das ist eine einfache und zuverlässige Software für Video- und Audiokonferenzen. Sie baruchen nur einen Computer, ein Tablet oder ein Smartphone und eine gute Internetverbindung. Die Zoom-Software können Sie kostenlos herunterladen, und Sie müssen sich nicht registrieren, um an einem Meeting teilnehmen zu können. Sobald Sie ein Training bei Julia Krawitz buchen, sendet sie Ihnen jeweils vor dem Termin einen Link. Mit diesem Link können Sie dann zur vereinbarten Zeit ganz einfach in das Zoom-Meeting einsteigen.
Jetzt loslegen
Online-Trainings von Julia Krawitz können direkt über die jeweiligen Angebotsseiten gebucht werden.
Für Trainings vor Ort erfolgt die Anmeldung per E-Mail oder über das Kontaktformular. Nach der Anmeldung wird eine Rechnung erstellt.
Das Kontaktformular dient ausschließlich organisatorischen Anfragen zu Trainings und Programmen.
