Training: Online und in Rheinland-Pfalz

Narzissmus-Nebelklärung

Ich verbinde Psychologie mit Theater, Bewegung und künstlerischem Ausdruck – um dich aus der Todeszone toxischer Beziehungen zurück ins Leben zu begleiten: geschützt, kraftvoll und lebendig.

Zu den Trainings

Zwei weiße Theater-Masken auf einem schwarzen Hintergrund

Über mich

Julia Krawitz

Ich arbeite an der Schnittstelle von Psychologie & Theater. Meine Arbeit ist nicht therapeutisch, sondern kreativ, stärkend und klärend.

In meinen Trainings erhältst du fundiertes Wissen über narzisstische Dynamiken – verbunden mit Methoden aus Theater, Bewegung und künstlerischem Ausdruck. Es geht nicht nur um Verstehen, sondern um Verkörperung: darum, dass jene Merkmale deiner Persönlichkeit, die Narzissten anziehen, einen soliden Schutzschild bekommen.

Narzissmus begegnet uns überall – in intimen Beziehungen, im Beruf, in Freundschaften oder der Herkunftsfamilie. In toxischen Beziehungen wandelst du wie im Nebel. Ich unterstütze dich bei der Nebelklärung.

Mehr über mich

Trainings in Rheinland-Pfalz

Training vor Ort: „Julias Theater“
Magnet für Narzissten? Nie wieder!

Fragst du dich, warum gerade du Narzissten anziehst?
In diesem Training betrachten wir die Merkmale deiner Persönlichkeit, die wie ein Magnet auf Narzissten wirken – und wie du sie schützt. Denn das, was sie anzieht, ist zugleich das Wertvollste an dir.

Darauf aufbauend üben wir praktisch:

Kommunikation, die schützt – verbal & nonverbal
Selbstschutz aktivieren – wie du dich bei Narzissten abgrenzt (mehr als „Grey Rock“)
Warnsignale erkennen – in den ersten Begegnungen (z.B. beim Dating)
Die Stärken deiner Persönlichkeit sehen – und dich innerlich stabil verankern.

So verschwendest du das Beste an dir nicht länger an pathologische Menschen, sondern nutzt es für ein gutes, erfolgreiches Leben. Du stehst klar und kraftvoll im Zentrum der Bühne deines Lebens.

Samstag, 6.12.25 von 12-19 Uhr
Sonntag, 7.12.25 von 9-16 Uhr

Das Training findet in einem hellen, geschützten Raum an der Südlichen Weinstraße („Toskana Deutschlands“) statt – mit viel Platz für Bewegung, Ausdruck und Begegnung. Die Umgebung ist geprägt von Weinbergen und Natur, die schon beim Ankommen Ruhe und Inspiration schenken. So entsteht eine Atmosphäre, in der du dich ganz auf dich selbst konzentrieren kannst. Die genauen Angaben zum Veranstaltungsort erhältst du nach deiner Anmeldung.

450 EUR (inkl. MwSt.)

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Training vor Ort: „Julias Theater“
Dich zurückerobern

In toxischen Beziehungen hast du gelernt, dich zurückzunehmen – so zu sein, wie es von dir erwartet wird, dir keinen Raum zu nehmen und deine Stimme zu unterdrücken. Alles, um die katastrophale Dynamik nicht weiter zu verschärfen.

In „Julias Theater“ darfst du erfahren, wie es sich anfühlt, wieder du selbst zu sein – frei von toxischer Kritik, Bewertungen und Erwartungen. Mit Spielfreude darfst du dich in deinem Ausdruck ausprobieren. Hier findest du zurück zu deiner Lebensfreude und Lebendigkeit. Gleichzeitig aktivieren wir spielerisch deine starken, klaren und selbstbewussten Anteile.

Du gehst mit neuer Kraft nach Hause – und mit einem gestärkten Gefühl für deine Grenzen. Du lernst auch, dass du sie gegenüber Narzissten auf andere Weise schützen musst.

Das Training stärkt dich darin, dir deinen Raum zu nehmen, auf der Bühne und im Leben.

Samstag, 14.03.26, 10-17 Uhr
Sonntag, 15.03.26, 9-16 Uhr

450 EUR (inkl. MwSt.)

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Online-Trainings

Empfehlung

Online-Training als Abo:
„Julias Theater“

Selbstverlust rückgängig machen

Toxische Beziehungen rauben dir Stück für Stück dein Selbst.
Oft merkst du es erst, wenn du dich kaum noch spürst.
Du funktionierst – aber innerlich bist du verschwunden.

Dieses Online-Training richtet sich an Menschen, die toxische Beziehungen überlebt haben und jetzt ihr authentisches Selbst zurückerobern wollen.

Du erkennst: Du warst nie das Problem.
Doch du lernst, dich klar vor toxischen Menschen zu schützen. Mit hilfreichen Informationen, stärkendem Übungsmaterial und einem liebevollen Blick auf deine eigenen Stärken begleitest du dich Schritt für Schritt in ein neues Lebensgefühl.

Jeden Monat widmen wir uns einem zentralen Thema – spielerisch, kreativ und körperlich erfahrbar. Hier darfst du wieder fühlen, gestalten und dich ausdrücken – statt dich zu analysieren.

Live-Webinar mit Julia
Übungen per Video
Eine Fantasiereise zum Archetyp des Monats
Impulse & Hausaufgaben zur Selbstreflexion oder zum Journaling

THEMA IM NOVEMBER 2025: Deine Persönlichkeit – wann deine Stärken sicher sind

Dein monatliches Stärkungs-Abo.

45 EUR monatlich (inkl. MwSt.)

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Live-Webinar:
„Julias Theater“

Die Mini-Bühne – Dein Raum für Ausdruck

Die Mini-Bühne ist ein kreativer Erlebnisraum für Menschen, die in toxischen Beziehungen gelernt haben, sich kleinzumachen oder ihre Stimme zurückzunehmen.

Die Mini-Bühne ist kein klassisches Webinar, sondern ein Raum zum Erleben statt nur Verstehen. Sie schenkt dir kleine, aber kraftvolle Schritte zurück zu dir selbst: mit Humor, Kreativität und Klarheit.

Hier darfst du dich zeigen: ohne Maske, ohne Analyse, ohne Bewertung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

✨ Weihnachtsspecial: Gerade in dieser Zeit, in der Begegnungen mit grenzüberschreitenden oder toxischen Menschen besonders fordernd sein können, stärkst du hier deine innere Präsenz – und lernst, wie du dich entziehst.

Was dich erwartet:

Spielerische Methoden aus Theater & künsterischem Ausdruck
Übungen, die deine Stimme, deinen Körper und deine Präsenz stärken
Ein sicherer Rahmen, in dem du neue Seiten von dir ausprobieren kannst

Es ist dein Leben. Deine Bühne.

Sonntag, 14.12.25, von 10-13 Uhr (Online via Zoom)

80 EUR (inkl. MwSt.)

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Toxisch, aber mit Liebe

Die Comedy-Edition von „Narzissmus Nebelklärung“ auf YouTube lebt von einer Mischung aus Herz, schwarzem Humor, vielen Widersprüchen und absolut absurden Situationen. Livias Fehltritte, über die sie immer wieder selbstironisch hinwegsieht, und ihre ehrliche, chaotische Art machen sie liebenswert und unglaublich menschlich.

Bühne