Training: Online und in Rheinland-Pfalz

Julias Theater

Raus aus dem Narzissmus-Nebel. Zurück zu dir.

Psychologie trifft Theater.

Zwei weiße Theater-Masken auf einem schwarzen Hintergrund

Über Julia

Julia Krawitz

Julia Krawitz ist Psychologin und Schauspielerin. Sie verbindet psychologisches Wissen mit körper- und ausdrucksorientierter Arbeit. So werden innere Dynamiken nicht nur analysiert und verstanden, sondern im eigenen Erleben spürbar.

In ihren Trainings geht es darum, narzisstische Dynamiken nicht nur zu verstehen, sondern auch körperlich zu verlassen.

Narzissmus-Nebelklärung bedeutet, wieder präsent im eigenen Körper zu sein, die eigene Stimme zurückzugewinnen und sich selbst im Ausdruck wieder lebendig zu spüren.

Mehr über Julia

Trainings vor Ort und online

Julias Theater – Ein Raum, in dem Frauen sich selbst wieder sehen und verkörpern können.

Vom Narzissmus-Magnet zur selbstgeführten Frau

Dieses Training richtet sich an außergewöhnlich reflektierte Frauen, die sich nach toxischen Beziehungen nicht mehr verlieren, sondern verstehen, schützen und führen wollen.

Im Zentrum steht die Verkörperung eines stabilen, zentrierten Selbst. Du lernst, dich nicht nur zu erkennen, sondern dir selbst zu vertrauen und dich zu halten.

Wir arbeiten bewusst über Körper, Stimme und nonverbale Kommunikation – dort, wo sich Anziehung, Grenzen und Selbstführung wirklich zeigen.

Du übst:

klare, grenzsetzende Kommunikation (verbal & nonverbal)
körperlich verankerten Selbstschutz – jenseits von „Grey Rock“
feine Wahrnehmung früher Warnsignale in Begegnungen
innere Stabilität und Selbstführung deiner Stärken
praktische Umsetzung in szenischer Arbeit und Rollenspielen
Lebendigkeit durch die Aktivierung von Stimme und Körperausdruck

Live-Seminar in kleiner Gruppe – nur dreimal im Jahr.

Samstag, 4. Juli 2026, 10-17 Uhr
Sonntag, 5. Juli 2026, 9-16 Uhr

Das Training findet in Edenkoben an der Südlichen Weinstraße („Toskana Deutschlands“) in einem hellen Raum mit viel Platz für Bewegung und Ausdruck statt. Die genauen Angaben zum Veranstaltungsort erhältst du nach deiner Anmeldung.

Bitte hören Sie sich diese kurze ▶ Audio vor einer Anmeldung vollständig an.

450 EUR (inkl. MwSt.)

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1:1 Verkörperungsarbeit

Zurück in deinen Ausdruck

Kein Coaching. Kein Gesprächsformat.

Du kommst mit einer konkreten Situation aus deinem Leben. Und wir gehen direkt hinein.

Du sprichst, setzt Grenzen, reagierst.

Ich arbeite mit deiner Stimme, deinem Körper und deinem Ausdruck.

Wir spielen reale Begegnungen.

Ich unterbreche dich, spiegle dich und verändere mit dir, was nicht stimmig ist. Du erlebst im Moment, wo du dich verlierst – und was passiert, wenn du bei dir bleibst.

Wir wiederholen, vertiefen, verkörpern – bis deine Klarheit spürbar wird. Es geht nicht darum, dich zu verstehen. Es geht darum, dass du dich nicht mehr verlässt.

Du wirst innerlich klar. Und nicht mehr verhandelbar.

Das ist kein Coaching. Das ist Julias Theater.

2 Tage à 4 Stunden (etwa 10-14 Uhr)
Terminvereinbarung nach individueller Vorauswahl

Das Training findet in einem Atelier an der Südlichen Weinstraße („Toskana Deutschlands“) statt. Die genauen Angaben zum Veranstaltungsort erhältst du nach der Terminvereinbarung.

2250 EUR (inkl. MwSt.)

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Empfehlung

Abo: Selbstverlust rückgängig machen

Ein Erfahrungsraum für deine Rückkehr zu dir selbst

Toxische Beziehungen greifen Selbstwahrnehmung, Identität und innere Führung an. Oft geschieht das leise, schleichend – während du nach außen weiter funktionierst.

Dieses Abo ist ein Raum, in dem du nicht nur verstehst, was passiert ist, sondern beginnst, dich selbst wieder zu spüren und einzunehmen.

Im Fokus steht nicht der Täter, sondern deine innere Position:
Wo verlierst du dich – und wie findest du konkret zurück?

Dabei geht es nicht primär um Analyse, sondern um Erfahrung, Verkörperung und innere Verankerung.

Du arbeitest mit:

deinem Körper
deiner Stimme
deiner Präsenz
inneren Bildern und szenischen Elementen

So entsteht Schritt für Schritt wieder ein Gefühl von: Stabilität, Klarheit und innerer Sicherheit.

Was dich erwartet:

monatlicher Live-Impuls (Webinar)
geführte Erfahrungen zu Körper, Stimme und innerer Haltung
Fantasiereisen und Archetypenarbeit
Impulse zur Integration im Alltag

Du erhältst zusätzlich Zugriff auf eine wachsende Bibliothek aus bereits 14 Monaten. Die aktuellen Monate sind zunehmend erfahrungsorientiert und verkörpernd aufgebaut.

Aktueller Raum (April 2026): Scham – wenn der Blick von außen dich von dir trennt / Archetyp: die Beschämte

45 EUR monatlich (inkl. MwSt.)

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Live-Webinar: Die Mini-Bühne: Raum für Ausdruck & Präsenz

Die Mini-Bühne ist ein kreativer Erlebnisraum für Menschen, die sich in toxischen Beziehungen lange angepasst, zurückgenommen oder innerlich klein gemacht haben – und jetzt wieder in Kontakt mit ihrer eigenen Präsenz kommen wollen.

Die Mini-Bühne ist kein klassisches Webinar. Sie ist ein Raum zum Erleben statt nur zum Verstehen.

Mit spielerischen Impulsen aus Theater und künstlerischem Ausdruck erforschst du, wie Stimme, Körper und innere Haltung zusammenwirken – und wie sich Selbstführung nicht erklären, sondern verkörpern lässt.

Was dich erwartet:

kreative Methoden aus Theater & künstlerischem Ausdruck
Übungen für Stimme, Körper und Präsenz
ein klar gehaltener Rahmen zum Ausprobieren und Erleben
kein Analysezwang, keine Vorkenntnisse

Es geht nicht darum, jemand anderes zu werden. Sondern darum, dich wieder klar einzunehmen.

Die Mini-Bühne kann auch mehrfach besucht werden – jede Teilnahme ist anders und geht tiefer.

Sonntag, 19. April 2026, von 10-13 Uhr (Online via Zoom)

100 EUR (inkl. MwSt.)

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Oder du möchtest alleine starten?

Dann kann dich Julias sechteiliges Selbstlernprogramm dabei unterstützen, deinen Selbstausdruck, deine Kreativität und deinen inneren Mittelpunkt wiederzuentdecken.

Neuerscheinung am 3. Mai

Wo warst du mein Herz?

Aus dem Nebel toxischer Beziehungen zurück zu dir und deiner Lebendigkeit

Ein Buch über Selbstverlust – und darüber, wie du dich wiederfindest. Für alle, die sich aus toxischen Beziehungen lösen und zurück zu ihrer Lebendigkeit finden wollen.

Trag dich ein und erfahre, wenn das Buch da ist.

Zum Buch & Updates

Du bist für andere da. Und hast dich dabei verloren.

Du fühlst viel. Du übernimmst Verantwortung.
Und genau deshalb gerätst du immer wieder in Beziehungen, die dich erschöpfen.

Julia Krawitz begleitet Frauen zurück zu sich selbst.

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