Training: Online und in Rheinland-Pfalz

Narzissmus-Nebelklärung

Psychologie. Körper. Ausdruck.

Julia Krawitz arbeitet mit Frauen, die nach toxischen Beziehungen ihre Identität klären, Selbstführung übernehmen und sich selbst wieder klar sehen wollen.

Zu den Trainings

Zwei weiße Theater-Masken auf einem schwarzen Hintergrund

Über Julia

Julia Krawitz

Julia Krawitz arbeitet an der Schnittstelle von Psychologie und Theater. Ihre Arbeit ist nicht therapeutisch, sondern kreativ, stärkend und klärend.

In ihren Trainings erhalten Teilnehmerinnen fundiertes Wissen über narzisstische Dynamiken – verbunden mit Methoden aus Theater, Bewegung und künstlerischem Ausdruck. Im Mittelpunkt steht Verkörperung: Persönlichkeitsmerkmale („Super Traits“), die für Narzissten besonders anziehend sind, werden bewusst gestärkt und in einen soliden inneren Schutz integriert.

Narzissmus begegnet uns in allen Lebensbereichen – in intimen Beziehungen, im Beruf, in Freundschaften oder in der Herkunftsfamilie. Die Arbeit von Julia Krawitz zielt darauf ab, toxische Dynamiken schneller zu erkennen und Schutzstrategien zu entwickeln.

Mehr über Julia

Trainings in Rheinland-Pfalz

Training vor Ort: Julias Theater
Vom Narzissmus-Magnet zur selbstgeführten Frau

Dieses Training richtet sich an außergewöhnlich reflektierte Frauen, die nach narzisstischen Dynamiken nicht härter, sondern klarer werden wollen.

Wir betrachten die Merkmale deiner Persönlichkeit, die dich leistungsfähig, loyal, empathisch und erfolgreich machen – und zugleich anfällig für pathologische Menschen. Nicht, um sie zu verändern, sondern um dich zu schützen und neu zu führen.

Darauf aufbauend üben wir praktisch an:

klarer, grenzsetzender Kommunikation (verbal & nonverbal)
körperlich verankertem Selbstschutz (jenseits von „Grey Rock“)
feiner Wahrnehmung früher Warnsignale in Begegnungen
innerer Stabilität und Selbstführung deiner Stärken

Du nutzt deine Stärken nicht länger zur Anpassung an pathologische Dynamiken, sondern verankerst sie in einem selbstbestimmten, klaren Leben.

Du stehst klar und kraftvoll im Zentrum der Bühne deines eigenen Lebens.

Samstag, 14.03.26, 10-17 Uhr
Sonntag, 15.03.26, 9-16 Uhr

Das Training findet an der Südlichen Weinstraße („Toskana Deutschlands“) in einem hellen Raum mit viel Platz für Bewegung und Ausdruck statt. Die ruhige Umgebung unterstützt Präsenz und Fokus für die gemeinsame Arbeit. Die genauen Angaben zum Veranstaltungsort erhältst du nach deiner Anmeldung.

Bitte hören Sie sich diese kurze ▶ Audio vor einer Anmeldung vollständig an.

450 EUR (inkl. MwSt.)

Jetzt anmelden

Training vor Ort: Julias Theater
Deep Identity Work 1:1

Für Frauen mit Super Traits – tief fühlend, verantwortungsbewusst und hochgewissenhaft.

Dieses exklusive 2-Tages-Intensivtraining richtet sich an Frauen mit einer spezifischen Persönlichkeitskombination: hohe Verträglichkeit und hohe Gewissenhaftigkeit – die sogenannten Super Traits.

Frauen mit diesen Eigenschaften tragen viel.

Sie reflektieren tief, übernehmen Verantwortung und halten komplexe Systeme zusammen. Gerade durch ihre hohe Kompetenz verlieren sie sich oft.

In diesem Training analysieren wir dein individuelles Persönlichkeitsprofil, machen deine Super Traits sichtbar und klären, wo Anpassung zur Selbstaufgabe wird und wie Selbstführung beginnt.

Du lernst, dich klar zu lesen, deine innere Führung von Schuld, Loyalität und Dauerverantwortung zu trennen und deine Ressourcen nicht länger für Systeme zu verbrauchen, die dich nicht tragen.

Ich verbinde dabei Persönlichkeitspsychologie, Nervensystem-Wissen und kreative, körperlich erfahrbare Methoden aus dem Theater.

Das Ergebnis: Ein Selbstverständnis, das nicht mehr verhandelbar ist. Innere Klarheit statt Daueranpassung. Und die Fähigkeit, dein Leben aus deiner Identität heraus zu gestalten – nicht als Reaktion auf Erwartungen und Projektionen.

2 Tage à 4 Stunden (etwa 10-14 Uhr)
Terminvereinbarung nach individueller Vorauswahl

Das Training findet in einem Atelier an der Südlichen Weinstraße („Toskana Deutschlands“) statt. Die genauen Angaben zum Veranstaltungsort erhältst du nach der Terminvereinbarung.

2250 EUR (inkl. MwSt.)

Jetzt anfragen

Online-Trainings

Empfehlung

Online-Training als Abo:
Julias Theater

Selbstverlust rückgängig machen

Toxische Beziehungen sind zerstörerisch. Sie greifen Identität, Selbstwahrnehmung und innere Führung an. Oft schleichend, während man nach außen weiter funktioniert.

Dieses Online-Training richtet sich an Menschen, die toxische Beziehungen erlebt haben und ihr Selbst klar wieder einnehmen wollen.

Im Fokus steht nicht der Täter, sondern die eigene Position: Wie Selbstverlust entsteht – und wie Selbstführung wieder möglich wird.

Die Arbeit verbindet psychologische Klarheit mit Arbeit über Körper, Stimme, Bewegung und Ausdruck. Es geht nicht um Analyse oder Versorgung, sondern um Erfahrung, Präsenz und Selbstkontakt.

Was dich erwartet:

monatliches Live-Webinar
Übungen zu Körper, Stimme und innerer Haltung
Fantasiereise zum Archetyp des Monats
Impulse zur Selbstreflexion oder zum Journaling

Thema im Februar 2026: Wer bin ich für dich? – Rollenklarheit in Beziehungen

Dein monatlicher Arbeitsraum für Klarheit, Präsenz und Selbstführung.

45 EUR monatlich (inkl. MwSt.)

Jetzt buchen

Live-Webinar:
Julias Theater

Die Mini-Bühne: Raum für Ausdruck & Präsenz

Die Mini-Bühne ist ein kreativer Erlebnisraum für Menschen, die sich in toxischen Beziehungen lange angepasst, zurückgenommen oder innerlich klein gemacht haben – und jetzt wieder in Kontakt mit ihrer eigenen Präsenz kommen wollen.

Die Mini-Bühne ist kein klassisches Webinar. Sie ist ein Raum zum Erleben statt nur zum Verstehen.

Mit spielerischen Impulsen aus Theater und künstlerischem Ausdruck erforschst du, wie Stimme, Körper und innere Haltung zusammenwirken – und wie sich Selbstführung nicht erklären, sondern verkörpern lässt.

Was dich erwartet:

kreative Methoden aus Theater & künstlerischem Ausdruck
Übungen für Stimme, Körper und Präsenz
ein klar gehaltener Rahmen zum Ausprobieren und Erleben
kein Analysezwang, keine Vorkenntnisse

Es geht nicht darum, jemand anderes zu werden. Sondern darum, dich wieder klar einzunehmen.

Es ist dein Leben. Deine Bühne.

Sonntag, 19.04.26, von 10-13 Uhr (Online via Zoom)

100 EUR (inkl. MwSt.)

Jetzt buchen

Oder du möchtest alleine starten?

Dann kann dich Julias sechteiliges Selbstlernprogramm dabei unterstützen, deinen Selbstausdruck, deine Kreativität und deinen inneren Mittelpunkt wiederzuentdecken.

Frauen, die andere tragen, entwickeln Selbstführung.

Viele Frauen, die tief fühlen, zuverlässig sind und viel Verantwortung tragen, geraten in toxische Dynamiken.
Julia Krawitz arbeitet mit Frauen, die ihre Ressourcen wieder für sich selbst nutzen und ein selbstbestimmtes Leben führen wollen.

Trainings