Training: Online und in Rheinland-Pfalz
Julias Theater
Raus aus dem Narzissmus-Nebel. Zurück zu dir und deiner Lebendigkeit.
Psychologie trifft Theater.
Zu den Trainings
Über Julia
Julia Krawitz
Julia Krawitz ist Psychologin und Schauspielerin. Sie verbindet psychologisches Wissen mit körper- und ausdrucksorientierter Arbeit. So werden innere Dynamiken nicht nur analysiert und verstanden, sondern im eigenen Erleben spürbar.
In ihren Trainings geht es darum, narzisstische Dynamiken nicht nur zu verstehen, sondern auch körperlich zu verlassen.
Narzissmus-Nebelklärung bedeutet, die Verwirrung und Dissoziation einer toxischen Beziehung zu durchbrechen, wieder präsent und zentriert im eigenen Körper zu sein und Schritt für Schritt zur eigenen Lebendigkeit zurückzufinden.
Mehr über JuliaTrainings vor Ort und online
Empfehlung
Abo: Deinen Raum wiederfinden
Toxische Beziehungen greifen deinen inneren und äußeren Raum an.
Du bist verwirrt, du dissoziierst, um die belastende Situation auszuhalten, und bist nicht mehr wirklich bei dir. Du verlierst deine innere Zentrierung, wirst immer unsicherer und deine Lebendigkeit schwindet. Nach außen funktionierst du weiter und wirst zu dem, was von dir erwartet wird. Mit deinem Selbstverlust verlierst du auch den Zugang zu den Räumen, in denen du dich wirklich entfalten kannst. Du lebst in Beziehungen, Rollen und Lebensformen, die dir nicht wirklich entsprechen.
Diese Membership (Abo) ist ein Erfahrungsraum, in dem du dich selbst wieder spüren und einnehmen kannst – und so in deinen Raum zurückfindest.
Im Fokus stehst du selbst und deine innere Position: Wo verlierst du dich – und wie findest du zurück?
Dabei geht es um Erfahrung, Verkörperung und innere Verankerung.
Du arbeitest mit:
- deinem Körper
- deiner Stimme
- deiner Präsenz
- inneren Bildern und szenischen Elementen
So entsteht Schritt für Schritt ein klarer innerer Raum, der es dir ermöglicht, äußere Räume zu wählen, die wirklich stimmig für dich sind.
Was dich erwartet:
- monatlicher Live-Impuls (Webinar)
- geführte Erfahrungen zu Körper, Stimme und innerer Haltung (Videos)
- Fantasiereisen und Archetypenarbeit (gesprochen)
- Impulse zur Integration im Alltag
Du erhältst zusätzlich Zugriff auf eine wachsende Bibliothek mit inzwischen 19 Monaten. Die aktuellen Monate sind zunehmend erfahrungs- und körper- bzw. nervensystemorientiert.
Aktueller Raum (August 2026): Die Rechte, die du dir nicht nimmst – und warum andere das ausnutzen
45 EUR monatlich (inkl. MwSt.)
Live-Erlebnis: Die innere Bühne
Die innere Bühne ist ein Live-Erlebnisraum (Webinar) für Frauen, deren inneres Ensemble (innere Kräfte) in toxischen Beziehungen aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Das bedeutet, dass einzelne Kräfte in dir übermächtig werden (z. B. Fürsorge, Empathie oder Verständnis), während andere kaum noch Raum bekommen (z. B. Abgrenzung, Klarheit oder Autonomie). Dadurch wird dein Leben zunehmend kraftraubend. Durch die dir innewohnenden Gegenpole kannst du dich wieder mehr in Richtung Mitte ausrichten.
Du lernst, deinem inneren Ensemble Führung zu geben und es in Balance zu bringen.
Da sich innere Balance nicht über Konzepte und Verstehen herstellen lässt, sondern über verkörperte Erfahrung (Nervensystem), arbeiten wir über deinen Körper und deine Stimme – und betreten gemeinsam die innere Bühne.
Was dich erwartet:
- ein geführter Erfahrungsraum
- ein geschützter Rahmen ohne Druck, etwas leisten zu müssen
- Übungen für Körper und Stimme
- Imagination und Verkörperung innerer Archetypen, die dich wieder in Balance bringen
Die innere Bühne kann auch mehrfach besucht werden – jede Teilnahme ist anders und geht tiefer.
Neuer Termin folgt.
Wenn du informiert werden möchtest, sobald die Anmeldung möglich ist, trage dich gerne in meinen Newsletter ein.
100 EUR (inkl. MwSt.)
Oder du möchtest alleine starten?
Dann kann dich Julias sechteiliges Selbstlernprogramm dabei unterstützen, deinen Selbstausdruck, deine Kreativität und deinen inneren Mittelpunkt wiederzuentdecken.
Vom Narzissmus-Magnet zur selbstgeführten Frau
Dieses Gruppentraining richtet sich an Frauen, die nach schmerzhaften Erfahrungen mit toxischen Beziehungen nicht erneut in solche Bindungen geraten wollen. Es geht um die Entwicklung von Selbstschutz und Selbstführung.
Im Zentrum stehst du selbst und die Erkenntnis, dass du lernen kannst, dir selbst und deiner Wahrnehmung wieder zu vertrauen, bei dir zu bleiben und dich klar und sicher abzugrenzen.
Wir arbeiten bewusst über Körper, Stimme und nonverbale Kommunikation – dort, wo sich Anziehung, Grenzen und Selbstführung zeigen.
Du entwickelst:
- körperlich verankerten Selbstschutz
- klare, grenzsetzende Kommunikation (verbal und nonverbal)
- ein feines Gespür für frühe Warnsignale in Begegnungen
- Selbstführung, um das innere Ensemble (Archetypen) in Balance zu bringen
- Sicherheit im Handeln durch szenische Übungen und Rollenspiele
- Lebendigkeit durch die bewusste Nutzung von Stimme und Körperausdruck
Live-Seminar – nur dreimal im Jahr.
- Samstag, 24. Oktober 2026, 10-17 Uhr
- Sonntag, 25. Oktober 2026, 9-16 Uhr
Das Training findet in Edenkoben an der Südlichen Weinstraße in einem hellen Raum statt, der viel Platz für Bewegung und Ausdruck bietet. Die genauen Angaben zum Veranstaltungsort erhältst du nach deiner Anmeldung.
Bitte hören Sie sich diese kurze ▶ Audio vor einer Anmeldung vollständig an.
450 EUR (inkl. MwSt.)
Regie für dein inneres Ensemble
Körper. Präsenz. Selbstführung.
Dieses Einzeltraining ist kein Coaching und kein Gesprächsformat.
Du kommst mit konkreten Situationen aus deinem Leben – und wir verwandeln sie: über deinen Körper, deine Stimme und deinen Ausdruck.
Ich führe dich wie eine Regisseurin.
Wir betrachten nicht nur, was du denkst oder fühlst, sondern wie es sich in deinem Körper zeigt, welche Rolle du einnimmst und welche inneren Kräfte gerade die Führung haben.
Du sprichst.
Du setzt Grenzen.
Du reagierst.
Ich mache dich aufmerksam, ich spiegle dich und führe dich – über deinen Präsenz, deine Verkörperung und deinen Ausdruck.
Dabei unterstützen uns Archetypen: innere Kräften, die dich unbewusst lenken und neue Kräfte, die dich stärken können.
Du erlebst unmittelbar, welche Kraft in dir gerade führt.
Wir bringen dein inneres Ensemble ins Gleichgewicht – durch Wiederholung, Verkörperung und Präsenz.
Du erfährst unter meiner Regie bewusste Selbstführung
und wie du aufhörst, dich selbst zu verlassen.
Das ist kein Coaching. Das ist Julias Theater.
- 2 Tage à 4 Stunden (etwa 10-14 Uhr)
- Terminvereinbarung nach individueller Vorauswahl
Das Training findet in einem Atelier an der Südlichen Weinstraße statt – genaue Angaben nach Terminvereinbarung.
Auch Online möglich. Gleiche Tiefe, andere Form.
2250 EUR (inkl. MwSt.)
Neuerscheinung
Wo warst du, mein Herz?
Aus dem Nebel toxischer Beziehungen zurück zu dir und deiner Lebendigkeit
Ein Buch über Selbstverlust – und darüber, wie du dich wiederfindest. Für alle, die sich aus toxischen Beziehungen lösen und zurück zu ihrer Lebendigkeit finden wollen.
Stimmen zum Buch:
- Was ich mit Worten nie geschafft habe, hast du für mich getan.
- Langsam und bedacht und klar.
- Zum ersten Mal lese ich: Ich bin nicht falsch und nicht verrückt.
- Man fühlt sich verstanden – und das Nervensystem beginnt zur Ruhe zu kommen.
- Dieses Buch ist für meine Seele. Es wurde für mich zu einem Begleiter.
Du bist für andere da – und verlierst dabei dich selbst.
Du übernimmst zu viel Verantwortung für andere und stellst deine eigenen Bedürfnisse immer wieder hinten an. So gerätst du leichter in Beziehungen, in denen du dich zunehmend erschöpfst, den Kontakt zu dir selbst verlierst und deine Lebendigkeit schwindet.
Julia Krawitz begleitet Frauen zurück zu sich selbst und ihrer Lebendigkeit.
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