Die wichtigsten Merkmale einer dysfunktionalen Familie
Eine dysfunktionale Familie ist ein gestörtes und toxisches Familiensystem, in dem die meisten Familienmitglieder leiden oder psychische Auffälligkeiten zeigen.
Warum Theater dir hilft, deine Stimme wiederzufinden
Das Theater bietet dir einen geschützten Rahmen, um dich mit Freude anders als "gewohnt" zu erleben.
Wut durchbricht Wiederholungszwang
Klassische Überlebende von Narzissmus suchen den Fehler immer bei sich selbst.
Die Selbstverformung des Kindes toxischer Eltern
Der Prozess der Selbstverformung des missbrauchten Kindes ist zugleich kreativ und destruktiv.
Grenzen zu setzen ist super – aber nicht bei Narzissten
In toxischen Beziehungen kann man keine Grenzen setzen. Es gelten andere Regeln.
Warum Vergebung der Heilung von Beziehungstrauma im Weg steht
Die Empfehlung narzisstischen Missbrauch zu vergeben ist toxisch.
Warum du ein „people-pleaser“ geworden bist
„People-Pleasing“ ist eine wenig wertschätzende Bezeichnung für eine menschliche Verhaltensweise, die ursprünglich auf etwas Überlebenswichtigem beruht.
Narzisstische Bezugspersonen und das chronisch entwertete Kind
Chronische Entwertung in der Kindheit gräbt sich tief in die kindliche Seele ein.
Wer hat die Kontrolle über das Narrativ deiner Familiengeschichte?
Dysfunktionale (= toxische) Familien zeichnen sich durch falsche Narrative aus. Erzählungen, die nichts mit der Realität zu tun haben.
Intergenerationales Trauma: Die unsichtbare Macht deiner Vorfahren
Ob du willst oder nicht, du leidest heute unter den ungelösten Themen und Traumata deiner Vorfahren.