Was Überlebende von Narzissmus brauchen
Julias Vier-Phasen-Modell: Wie du nach narzisstischem Missbrauch Klarheit findest und dich stabilisierst.
Kreativität ist Medizin für die Seele
In Konflikten stecken wertvolle Informationen über uns selbst sowie gebündelte Energie. Je größer der Konflikt, desto größer die Ausdruckskraft.
Von Beziehungstrauma heilen: Nutze deine Fantasie!
Unsere Fantasie hat die Kraft, seelische Verletzungen zu heilen. Diese Bedeutung wird meist unterschätzt und viel zu selten genutzt.
Deine Welt geraderücken
Erwachsene Kinder toxischer Familien müssen im späteren Leben ihre Welt sehr bewusst geraderücken, um nicht auch das Unnormale zu normalisieren oder zu ertragen.
Warum Vergebung der Heilung von Beziehungstrauma im Weg steht
Die Empfehlung narzisstischen Missbrauch zu vergeben ist toxisch.
Warum du ein „people-pleaser“ geworden bist
„People-Pleasing“ ist eine wenig wertschätzende Bezeichnung für eine menschliche Verhaltensweise, die ursprünglich auf etwas Überlebenswichtigem beruht.
Narzissten und die Komfortzone
Narzissten drängen andere Menschen systematisch in ihre Komfortzone zurück.
Trauma: Gerechtigkeit gibt es nicht
Es gilt die Regel: Das Böse nicht sehen, nicht hören und nicht darüber sprechen.
Folgen toxischer Beziehungen für deinen Verstand
Toxische Beziehungen haben Folgen. Sie halten deinen Verstand auch noch nach einer Trennung gefangen.
Nähe, die trennt – das Paradox toxischer Beziehungen
Wenn du dir Nähe und Intimität wünschst, musst du lernen dich zu unterscheiden.