In toxischen Beziehungen hast du keine Stimme. Narzissten sehen und hören dich nicht, da sie dich als eine Art Verlängerung ihrer selbst betrachten. Kurz gesagt, sie benutzen dich für ihre Bedürfnisse und Wünsche. Du lernst daher, dich und deine Bedürfnisse zu ignorieren und dich um andere Menschen in deinem Leben zu kümmern. Wenn du in einem dysfunktionalen Familiensystem aufgewachsen bist, kann es sein, dass du deinen Wert und deine Existenzberechtigung allein daraus ableitest, für andere da zu sein.
Es ist äußerst herausfordernd, eine so früh eingeübte Rolle abzulegen und die eigenen Handlungs- und Erfahrungsmöglichkeiten zu erweitern. Zwar ist das Verstehen der eigenen Prägung wichtig, doch meist führt es noch nicht zu wirklicher Veränderung. Hier kommt die Bedeutung des künstlerischen Ausdrucks – insbesondere des Theaters – zum Tragen.
Bessel van der Kolk, einer der bekanntesten Traumatherapeuten, verweist in seinem Bestseller „The Body Keeps the Score“ sowie in zahlreichen Vorträgen auf die Bedeutung des Theaters. Demnach können traumatisierte Menschen durch Theaterspiel physisch und mental flexibler in sozialen Interaktionen mit anderen Menschen werden.
Das Theater bietet vor allem einen geschützten Rahmen, um in neue Rollen zu schlüpfen und dich mit Freude anders als im Alltag zu erleben. Dadurch wird die Verengung deines Selbst aufgehoben, es eröffnen sich neue Handlungsspielräume und dein Selbst geht gestärkt hervor. Dies ist insbesondere dem Umstand geschuldet, dass das Theater den ganzen Menschen mit seinem Körper, seinem Geist und seinen Emotionen einbezieht.
Überlebende von Narzissmus dürfen auf der Theaterbühne endlich im Zentrum stehen – und das ganz ohne Scham, denn das ist dort erwünscht und erlaubt. Sie können ihre chronisch unterdrückte Stimme neu entdecken und ihre Ausdruckskraft langsam steigern. Das Wirkmächtigste dabei ist, dass Theater Erwachsenen genauso viel Spaß macht wie Kindern das freie Spiel.
Wenn du das Theater für deine Selbstentfaltung nutzen möchtest, schau doch mal hier.
Hinweis: Narzissmus bezieht sich hier nicht auf eine psychiatrische Diagnose oder Persönlichkeitsstörung, sondern auf Narzissmus als Persönlichkeitsstil. Narzissmus ist keine Krankheit. Narzissten leiden nicht unter ihrem Persönlichkeitsstil. Sie sind jederzeit zurechnungsfähig und damit für ihr Handeln verantwortlich.
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